(05:45 h) 2 fatias de pão light integral Plus Vita + 2 fatias de queijo prato + 1 caneca de iogurte de morango light Bio fibras => 5 pontos
(08:30 h) 2 cafés meio a meio
(10:05 h) 1 café meio a meio + 3 biscoitos cream cracker Piraquê + biscoito integral alho & orégano Jasmine => 3 pontos
(12:10 h) 1 salsichão de vitela + salada de batata + 1 pãozinho + 1 suco Del Valle Mais néctar de uva => 11 pontos
(13:30 h) 1 café meio a meio
(15:00 h) 1 café meio a meio
(15:30 h as 16:50 h) festa junina da empresa => 20 pontos
Me comportei desastrosamente na festa. Esqueci de meta, de peso, de RA, de tudo. Infelizmente não foi dessa vez que consegui colocar os comes e bebes em segundo plano.
(20:25 h) salada de alface, acelga, tomate, cebola e pimentão + aipim refogado + iscas de carne ao molho de queijo => 7 pontos
A carne ficou com muito caldo, mas estava divina.
Total de pontos do dia => 46 pontos
Pontos flex usados na semana => 14 pontos
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