quinta-feira, 16 de agosto de 2012

Diário alimentar – 31/07/12


(6:00 h) 1 pão francês sem miolo torrado na frigideira e ½ caneca de iogurte de morango Activia
(8:30 h) 1 café com sucralose
(10:00 h) 1 café (metade doce, metade amargo), 2 torradas integrais Bauducco e 1 fatia de mortadela
(13:20 h) salada verde (alface, agrião, tomate, cebola e pimentão), 3 colheres de sopa de arroz integral, 3 colheres de sopa de batata palha e 2 colheres de servir de salpicão (cenoura cozida, milho, ervilha, presunto e frango cozido)
(15:00 h) café (metade doce, metade amargo)
(15:35 h) 1 pedaço de torta de frango
(16:40 h) manga 
(18:15 h) 1 amendoim
(20:15 h) 1 concha de feijão de cor
(21:00 h) 2 colheres de sopa de arroz, 1 filé de peixe cozido e 1filé de peixe frito
(22:00 h) 1 rodela de batata doce cozida


Diário alimentar – 30/07/12


(6:00 h) 1,5 torradas integrais sem glúten e ½ caneca de iogurte de morango Activia
(8:30 h) 1 café (metade amargo, metade doce) e 1 café com sucralose
(10:00 h) 1 café com sucralose e 4 biscoitos integrais Nestlé
(12:00 h) Alface, 1 posta de bacalhau assado, 1 coxinha, 1 bolinha de queijo, 1 pastel de queijo, 1 chinês de queijo com presunto, 1 bolinho de bacalhau e 1 fatia fina de torta (sem a cobertura)
(14:00 h) 1 sacolé de amendoim
(15:00 h) café (metade doce, metade amargo)
(16:00 h) 1 banana
(17:30 h) 1 bananada sem açúcar
(18:40 h) 1 espetinho misto  
(20:15 h) 3 colheres de servir de sopa de aipim com cenoura e 1 colher de servir de frango cozido desfiado


Diário alimentar – 27/07/12


(6:00 h) 2 torradas integrais sem glúten e ½ caneca de iogurte de morango Activia
(8:30 h) 2 cafés (metade amargo, metade doce), 1 pão francês sem miolo, 2 fatias de mortadela e 4 biscoitos integrais Nestlé
(10:00 h) café com sucralose
(12:00 h) 1 espetinho de carne, batata frita, 4 colheres de sopa de farofa, 3 colheres de sopa de arroz e refrigerante
(15:00 h) café (metade doce, metade amargo) e 1 fatia de bolo de laranja
(18:00 h) 1 saco de pelinha
(20:30 h) 7 salgadinhos (sabores diversos), 2 colheres de servir de arroz com frango desfiado e 1 colher de sopa de couve


Diário alimentar – 26/07/12


(6:00 h) 2 torradas integrais sem glúten, 1 fatia fina de queijo minas e ½ caneca de iogurte de morango Activia
(8:00 h) café com sucralose e 4 biscoitos integrais Nestlé
(10:00 h) café com sucralose
(13:15 h) salada verde (alface, agrião, tomate, cebola, pimentão e pepino), 2 colheres de sopa de arroz integral, 2 colheres de sopa de cenoura e brócolis refogados, 3 colheres de sopa de couve refogada e 1 omelete (ovo, queijo coalho, ervas e peito de peru defumado)
(15:00 h) café com sucralose
(16:00 h) salgadinhos e refrigerante (festa de aniversariantes do mês da gerência)
(20:30 h) 3 colheres de servir de fusilli integral ao molho de atum e alcaparras

quarta-feira, 15 de agosto de 2012

Comprinhas de esmaltes


Tirando a teia de aranha do blog (ehehe), vim postar as fotos das minhas ultimas aquisições de esmaltes.


Ultravioleta, Rosa incrível e Laranja elástico, da Colorama

 
 
Patchwork e Verde pássaro, da Impala, e Ágata, da Lorrac

  

Delírio rosa, Vermelho surreal e Psicodélica, da Jade


Gaia e Jazz, da Passe Nati, e Crushed, da Sally Hansen
 

Raspberry, da Jordana, Cosmo, da DNA Italy, e esmalte para carimbo na cor vermelha, da Blant Colors


Luxo, da Ana Hickmann, e base seda, da Impala

Em breve volto para mostrar outras comprinhas.

Bjs