(6:00 h) 2 torradas
integrais sem glúten e ½ caneca de iogurte de morango Activia
(8:30 h) 2 cafés (metade
amargo, metade doce), 1 pão francês sem miolo, 2 fatias de mortadela e 4
biscoitos integrais Nestlé
(10:00 h) café com sucralose
(12:00 h) 1 espetinho de
carne, batata frita, 4 colheres de sopa de farofa, 3 colheres de sopa de arroz
e refrigerante
(15:00 h) café (metade doce,
metade amargo) e 1 fatia de bolo de laranja
(18:00 h) 1 saco de pelinha
(20:30 h) 7 salgadinhos (sabores
diversos), 2 colheres de servir de arroz com frango desfiado e 1 colher de sopa
de couve
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