(08:00 h) 3 torradas de pão light integral Plus Vita com maionese e creme de cebola + café com adoçante => 2 pontos
Só comi três dessas torradas. As outras três dei para Mamy.
(09:35 h) 1 pão francês sem miolo + 2 fatias de queijo prato + 4 pães de queijo recheado com catupiry Catupiry + café com adoçante => 11 pontos
(12:35 h) 2 colheres de sopa de arroz com brócolis + 2 colheres de sopa de farofa + 1 ovo de codorna com molho rose + 1 pedaço pequeno de picanha suína + 1 pedaço pequeno de lingüiça + 1 lingüiça pequena de churrasco + picanha bovina fatiada + alcatra fatiada + 4 mandioquinhas frita + 1 isca de peixe + 1 cubinho de queijo coalho + 1 bolinho de bacalhau + 1 fatia pequena de torta de bacalhau + 1 suco Del Valle mais néctar light de uva => 11 pontos
O segundo cubinho de queijo coalho dei para Mamy.
(14:20 h) 1 sorvete nhá benta tradicional Kopenhagen => 4 pontos
(17:00 h) 1 pão francês sem miolo + 1 queijo coalho (espetinho) + 2 torradas de pão light integral Plus Vita com maionese e creme de cebola + 2 broinhas de provolone + chips de queijo Dolce Vitta Delikatessen + café com adoçante => 8 pontos
(21:20 h) 1 e ½ fatia de pizza de sardinha com atum + 1 pedaço de pizza de queijo coalho => 6 pontos
Essa pizza de sardinha com atum estava divina.
Total de pontos do dia => 42 pontos
Pontos flex usados na semana => 18 pontos
* Comi muito e desnecessariamente, mas detesto quando me programo para fazer alguma coisa, de uma determinada maneira e não consigo seguir essa programação. Fico super irritada com isso e acabo descontando aonde?!
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