segunda-feira, 21 de junho de 2010

 

Domingo, 20/06/2010

 

Café da manhã: 14 pontos

Horário: Não anotei

Pão francês sem miolo (1 unidade) – 2 pontos

Broa salgada sem miolo (1 unidade) – 2 pontos

Mortadela defumada (2 fatias) – 4 pontos

Queijo branco (1 fatia) – 2 pontos

Pão de queijo da padaria (2 unidades) – 4 pontos

Café preto sem açúcar (1 unidade) – 0 ponto

 

Exercícios:

Fiz o almoço.

 

Almoço: 9 pontos

Horário: Não anotei

Arroz (6 colheres de sopa) – 1,5 pontos

Salada de legumes cozidos* (3 colheres de sopa) – 2,5 pontos

Frango (1 porção) – 3 pontos

Aipim (1 pedaço médio) – 2 pontos

Sprite zero (1 copo) – 0 ponto

*Batata doce, batata inglesa, chuchu e cenoura.

 

Hoje a Da. Gula e Da. Solitária estavam atacadas. Foi um tal de belisca aqui e belisca ali e a toda hora. Putzs! Ninguém merece!

 

1º Jacada: 8 pontos

Horário: Não anotei

Frango (2 porções) – 6 pontos

Aipim (1 pedaço médio) – 2 pontos

 

2º Jacada: 2 pontos

Horário: Não anotei

Batata Ruffles original (1/2 xícara) – 1 ponto

Biscoito de polvilho salgado temperado (2 punhadinhos) – 1 ponto

 

Vi o jogo da seleção. Esse foi o 2º jogo do Brasil na Copa. Durante o jogo, desandei a beliscar. Cruzes!

 

Lanche: 2,5 pontos

Horário: Não anotei

Bolinho de bacalhau Oceano Norte (10 unidade) – 2,5 pontos

Sprite zero (1 copo) – 0 ponto

 

Lanche: 13 pontos

Horário: Não anotei

Bolinho de bacalhau Oceano Norte (3 unidade) – 1 ponto

Pastel de queijo (6 unidades) – 12 pontos

Sprite zero (1 copo) – 0 ponto

 

Total de pontos do dia: 48,5 pontos

Ponto flex (acumulado na semana): 73 pontos


 

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