segunda-feira, 2 de maio de 2011

Cardápio de 21/04/11 (Feriado)


* Antes do café comi 2 biscoitos cream crackers e inclui na pontuação do café da manhã.

Café da manhã: 1 pão francês sem miolo + queijo coalho + 1 bisnaguinha de queijo + café com adoçante => 6 pontos

Lanche: 1 bisnaguinha de queijo + 1 fatia fina de pão doce => 3 pontos

* Fui ao mercado com Mamy comprar queijos para fazer o almoço, que ajudei a preparar.   

Almoço: 8 colheres de sopa de nhoque ao molho de queijos com mussarela, provolone e parmesão + pepsi => 10 pontos

* Depois do almoço tirei uma soneca e quando acordei, tirei um tempinho para atualizar o blog e ler alguns dos muitos posts que tenho para ler no Google Reader (passam de 600).

* Belisquei um pouco de Ruffles fit original do meu sobrinho e um pouco de Doritos queijo nacho.

Lanche: ½ pão ciabatta com mortadela de frango, queijo prato e salame + café com adoçante => 12 pontos

* Aos finais de semana e feriado não costumamos jantar. Fazemos lanches, mas hoje achei que já tinha comido além da conta e cortei o lanche da noite, que substituiria a janta.

* Depois que chupei um sacolé de coco na segunda, dia 18/04, que acabei não incluindo no diário por puro esquecimento mesmo, senti que meu intestino ficou meio abalado. Passei a evacuar meio pastoso e hoje o negócio piorou. Bateu a diarréia mesmo. Horrível!

* Hoje não tirei foto de nada.

Total de pontos do dia => 31 pontos
Pontos flex usados na semana => 1 ponto

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