Café da manhã: 2 fatias de pão de forma light integral Plus Vita + 2 fatias de queijo prato + 1 copo de iogurte bio fibras morango Batavo => 5 pontos
Lanche: 3 cafés meio a meio + 10 torradas quatro queijo Florio + 3 biscoitos de leite maltado light Piraquê " o da vaquinha" => 3 pontos
Almoço: 1 cheeseburguer duplo com bacon + fritas média + 1 suco de uva light médio => 21 pontos
* Hoje é o último dia de trabalho da Aninha antes do casório e ela quis ir almoçar no Burger King. Ai ai
Lanche: 1 café meio a meio + 3 fatias de pão a metro + 3 cachorros quentes mini + 3 minis croissants + 1 copo de refrigerante + 1 copo de suco de uva => 12 pontos
* Para completar hoje foi o último dia de trabalho de uma colega, que resolveu fazer um café de despedida. Isso não estava no script! E não consegui segurar a onda. Comi mais do que devia e por olho grande, porque ainda estava satisfeita com o que havia comido no almoço.
Janta: ½ concha de feijão com carne seca, lingüiça calabresa e lombo + 4 colheres de arroz + 2 colheres de sopa de molho de camarão + 1 e ½ filé de peixe => 10 pontos
* Para piorar ainda mais a situação, Mamy fez feijão fresquinho para janta pensando em mim. Como recusar? E fez peixe também.... Nossa!
* Hoje foi um daqueles dias que é melhor esquecer que existiu. Em termos de alimentação, é claro.
Total de pontos do dia => 51 pontos
Pontos flex usados na semana => 23 pontos
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