terça-feira, 10 de maio de 2011

Cardápio de 04/05/11


Café da manhã: 2 fatias de pão light iogurte com cenoura Wickbold + 2 fatias de queijo prato + ½ copo de iogurte Danoninho morango => 6 pontos

* Meu braço ainda está dolorido da vacina e o local ainda está quente. Impressionante!  

Lanche: 3 cafés meio a meio + 10 palitos de parmesão Pavelka => 3 pontos

Almoço: 5 colheres de arroz + 4 colheres de farofa + 1 lingüiça de churrasco + galeto sem pele + 3 colheres de molho a campanha + 1 coca zero => 8 pontos

* Hoje me aconteceu um fato estranho no almoço, mas isso será assunto de outro post.

Lanche: 3 cafés meio a meio + 1 docinho de queijo + 1 gelatina de uva + 1 espetinho de kafta => 6 pontos

* Saí mais cedo do trabalho porque tinha podólogo marcado. Meus pés estavam precisando de um carinho.

* Antes de cuidar do pé, cuidei do estômago. Comprei um espetinho de kafta.

Janta: salada com alface, tomate, cebola e pimentão + 1 e ½ posta de peixe + aipim frito => 7 pontos

* Como já cheguei tarde a casa, não jantei. Belisquei...

Total de pontos do dia => 30 pontos
Pontos flex usados na semana => 9 pontos


Um comentário:

New Life... disse...

Acho seu blog tão fofo&organizado! Com determinação chegaremos ao nosso objetivo!! Força amiga, bjoos!