segunda-feira, 2 de maio de 2011

Cardápio de 25/04/11


Café da manhã: 2 fatias de pão de forma light integral Plus Vita + 1 fatia de queijo branco + 1 café com adoçante => 3 pontos

* Acordei cedo porque pretendia ir trabalhar, mas estava tomando café quando veio aquela cólica forte e corri para o banheiro. Fiquei com medo de passar mal na ida para o trabalho e decidi ficar em casa.

* Voltei para dormir.

Lanche: 1 pão francês sem miolo passado na frigideira com um tiquinho de manteiga => 3 pontos

* Eu adoro pão passado na frigideira e hoje descobri que meu sobrinho também gosta.

* Durante a manhã ajudei Mamy a cuidar do meu sobrinho e a fazer o almoço.

Almoço: 3 colheres de sopa de arroz + batata palha + churrasquinho de panela com cebola => 5 pontos

* Depois do almoço fui à emergência que tem aqui perto de casa. Queria uma orientação se a medicação que estou tomando está certa ou não, além do atestado para o dia de hoje né.... Amanhã tenho que conseguir ir trabalhar.

Lanche: 1 pão francês sem miolo + queijo minas + café com adoçante + 10 torradas quatro queijo Florio => 7 pontos

Janta: 5 colheres de sopa de arroz + batata palha + carne cozida com batata => 7 pontos

* Não tirei fotos hoje.

Total de pontos do dia => 25 pontos
Pontos flex usados na semana => 0 ponto

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