segunda-feira, 11 de abril de 2011

Cardápio de 08/04/11


Café da manhã: 1 fatia de pão de forma light integral Plus Vita + 1 fatia de queijo prato + 1 fatia de presunto => 3 pontos

* Hoje teve café da manhã aqui na empresa e exagerei na dose. Que feio!!!

* Já comecei em casa comendo alguns farelinhos do cachorro quente de forno que ficavam no tabuleiro enquanto Mamy cortava os pedaços e colocava no pote para eu levar para o trabalho.

Lanche: 3 cafés meio a meio + 1 copo de suco de uva + 1 e ½ pão francês sem miolo + 2 fatias de queijo prato + 2 fatias de presunto + 1 pedaço pequeno de bolo de milho + 2 pedaços pequenos de cachorro quente de forno => 9 pontos

Almoço: 1 joelho + 1 coca zero => 10 pontos

* Como não estava com fome na hora do almoço por conta do café que teve aqui no trabalho, acabei não almoçando. Fui à rua apenas para comprar um salgado para comer quando me desse fome.

Lanche: 1 café meio a meio + 1 fatia de pão doce => 3 pontos

* Quando cheguei a casa, descobri que não tinha janta e o bichinho do come-come atacou e feio. Detonei o que sobrou do cachorro quente de forno.

Janta: 4 pedaços de cachorro quente de forno + 2 colheres de arroz + 1 colher de carne moída + lingüiça fina grelhada => 12 pontos

* Amanhã vai ter café da manhã lá na empresa e fiquei de levar cachorro quente de forno, então depois de jantar, coloquei a mão na massa para prepará-lo.

* Hoje não tirei nenhuma foto, uma vergonha!

Total de pontos do dia => 37 pontos
Pontos flex usados na semana => 10 pontos

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