quarta-feira, 19 de maio de 2010

 

Terça, 18/05/2010

 

Café da manhã: 3 pontos**

Horário: 06:25 horas

Pão light 100% integral com iogurte Plus Vita (2 fatias) – 1,5 pontos

Queijo prato lanche Boa Nata (4 fatias) – 3 pontos

Blanquet (2 fatias finas) – 1 ponto

Iogurte Bio Fibras morango (1 xícara pequena) – 1 ponto

 

**Considerei no total só ½ da pontuação porque na verdade comi ½ do café da manhã ou até menos. Me atrapalhei no horário e não deu tempo, se não perderia a van.

 

Exercícios:

Desci 1 andar de escada.

Passei na Une & Due antes de ir para a empresa.

 

Lanche: 4 pontos

Horário: 08:30 horas

Pão francês sem miolo (1 unidade) – 2 pontos

Queijo minas (1 fatia) – 2 pontos

Café preto com pouco açúcar (1 unidade) – 0 ponto

 

Hoje tinha reunião do Vigilantes do Peso mas com o fato do Davizinho ter voltado para o hospital e com a possibilidade dele vir a ser internado não estava com cabeça para ir a palestra, para me pesar e nem para pensar no que comer. Comprei qualquer besteira para comer. E foi besteira das grossas. Sei que agir assim não vai resolver as coisas. Pelo contrário só vai piorar outro problema que já tinha começado a resolver – meu problema com a balança, mas pensar racionalmente é uma coisa. Agir racionalmente é (completamente) outra coisa. E hoje não consegui!  

 

Almoço: 12 pontos

Horário: 12:30 horas

Esfiha de carne (1 unidade) – 4 pontos

Kibe (1 unidade) – 8 pontos

Caca zero (1 lata) – 0 ponto

 

Lanche: 0 ponto

Horário: 15:30 horas

Café preto com pouco açúcar (1 unidade) – 0 ponto

 

Exercícios:

Desci 3 andares de escada.

Caminhei até o outro ponto de van.

 

Lanche: 3 pontos

Horário: 17:30 horas

Pipoca misturada (2 xícaras) – 3 pontos

 

No caminho para casa recebi a confirmação da internação do Davi, que foi transferido para um hospital longe de casa por não haver vagas nos hospitais da região. Que absurdo! Isso porque é particular enh... Imagine se não fosse... Fico revoltada com essas coisas.

 

Em casa, não tive cabeça e nem disposição para pensar em fazer alguma coisa para comer. O clima estava péssimo! Ficamos no lanche mesmo.

                         

Lanche: 10 pontos

Horário: 21:00 horas

Pizza de peperoni (1/6 de uma média) – 5 pontos

Pizza de mussarela (1/6 de uma média) – 4 pontos

Guaraná normal (1/2 copo) – 1 ponto

 

Total de pontos do dia: 32 pontos

Ponto flex (acumulado na semana): 0 ponto


 

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