sexta-feira, 20 de setembro de 2013

Diário de 20/09/13

Hoje amanheci chateda por conta de alguns problemas mas tratei de colocar uma roupa bem legal pra dar um up e funcionou.

Café da manhã: 5pp
Torrada integral light (2 unidades), requeijão light, peito de frango cozido e defumado (1 fatia) e leite fermentado de morango (1/2 garrafinha).

Tomei um café com adoçante - 0pp.

Lanche: 3pp
Torrada de parmesão (10 unidades) e café com adoçante.

Almoço: 10pp
Arroz (1/2 xícara), bacalhau refogado (1/2 xícara), batata calabresa cozida (3 unidades) e salada (alface, acelga, tomate e pimentão).


Lanche: 3pp
Banana (1 unidade), torrada de parmesão (10 unidades) e café com adoçante.

Comi um mix (5 castanhas de caju, 1 castanha do pará, 5 avelãs e 1 nozes) - 7pp.

Janta: 14pp
Macarrão padre nosso ao molho de tomate e bacalhau (2 xícaras) e refrigerante comum (1 copo).


Total: 42pp.

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