domingo, 8 de setembro de 2013

Diário de 06/09/13

Hoje acordei, comi uma torrada com creme de queijo e iogurte de morango desnatado e fui caminhar - 3pp.

Caminhei por 15 minutos.

Café da manhã: 7pp

Pão francês integral sem miolo (1 unidade), queijo minas (1 fatia), peito de peru (2 fatias) e café com adoçante.

Lanche: 3pp
Biscoito de polvilho (6 unidades) e água de coco (1/2 caixinha).

Almoço: 22pp
Feijão (1/2 xícara), arroz (2 colheres), nabo, rabanete, pepino, alface, agrião, chuchu com camarão, trilha (2 unidades) e kibe (5 unidades).


A trilha e o kibe foram feitos na fritadeira sem óleo. Embora não tenha usado gordura para fazer os kibes, considerei a pontuação do livreto onde para cada 2 salgadinhos são 6pp. Que facada!

Fui no salão. Cortei e hidratei o cabelo, fiz as unhas e a sobrancelha. Na saída, aceitei um pirulito - 1pp.

Lanche: 5pp
Pão francês sem miolo (1 unidade), patê de peito de peru defumado e café com adoçante.

Janta: 11pp
Arroz com cenoura e queijo ralado (3 colheres), azeitona verde (2 unidades), soja cozida (2 colheres), nabo, rabanete, pepino e carne seca acebolada.


Total: 52pp gasto no dia.

Por conta dos tais kibes, acabei entrando nos ProPontos extras. Usei 3pp extras.

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