Torrada integral light (2 unidades), requeijão light, pão chipa (1 unidade) e iogurte com polpa de fruta de morango (1/2 garrafinha).
Tomei um café metade doce, metade amargo - 1pp.
Lanche: 3pp
Biscoito água light (8 unidades), café com adoçante e manga.
Almoço: 13pp
Salada (alface, acelga, agrião, tomate, cebola e pimentão), arroz (1/2 xícara), farofa (1/4 xícara), batata baroa cozida (3 rodelas) e omelete.
No omelete tinha 1 ovo, ervas secas e queijo parmesão.
Lanche: 3pp
Café com adoçante e torrada de parmesão (10 unidades).
Comi 5 castanhas de caju - 2pp.
Cheguei em casa com fome e como a janta ainda não estava pronta, acabei beliscando pão chipa (1/3 unidade) - 1pp.
Janta: 15pp
Feijão (1/2 xícara), arroz (1/2 xícara), carne de panela (1/2 xícara), salada (alface, tomate, rabanete e pepino) e batata calabresa cozida (3 unidades).
No feijão tinha 1/4 de linguiça paio.
Total: 46pp.
Nenhum comentário:
Postar um comentário