Diário alimentar – 14/03/12

- 2 fatias de pão integral com queijo prato e 1 caneca de iogurte de morango desnatado

- 1 café com sucralose

- 20 palitinhos folheado de queijo

- 1 café com sucralose

- Arroz, bacalhau cozido desfiado, cenoura, inhame e vagem cozidos e salada de alface, agrião, tomate, cebola e pimentão

- ½ tablete de chocolate meio amargo com sabor de laranja

- 1 café (metade amargo, metade doce)

- 8 palitinhos folheado de queijo

- Abacaxi

- 3 salgadinhos de festa (niver do Davi na escola)

- Macarrão ao sugo com carne moída

Corpo em movimento:

- Desci 3 andares de escada

- Fui a aula de Pilates

Onde posso melhorar:

- Estou comendo muito biscoito, quando não deveria

- Abusei do açúcar

- Mais uma vez comi fritura