- 1 broinha de gergelim, 1 broinha de abóbora e queijo prato
- ½ café com adoçante (sucralose)
- 1 broinha de queijo
- 1 laranja
- ½ café com adoçante (sucralose)
- Galeto (sem pele), arroz, farofa, batata frita, molho a campanha e suco de abacaxi
- 1 café (metade doce, metade amargo)
- Abacaxi
- 1 pão coió
- 1 snack de requeijão
- Salada de alface, agrião, tomate, cebola e pimentão, vagem refogada, batata doce cozida, arroz integral e frango cozido
Onde posso melhorar:
- Poderia não ter consumido fritura e açúcar.
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