Metas semanais – 20/06 a 26/06

Como já comentei aqui, as metas para essa semana são:

1) Refrigerante: no máximo 2 vezes na semana;

2) Fritura: no máximo 2 refeições na semana;

3) Exercício:

3.1) 6 voltas na praça que tem perto de casa ao longo da semana;

3.2) Usar as escadas do prédio onde moro sempre que sair ou entrar no prédio;

3.3) Usar as escadas do trabalho para descer no mínimo 3 vezes na semana.

Ontem foi o último dia da 1º semana de RA e chegou a hora de fazer o levantamento final quanto ao cumprimento das metas estabelecidas para a semana.

Refrigerante:

Tomei refrigerante uma vez essa semana => Meta sendo cumprida.

Fritura:

Já comi fritura 7 vezes essa semana => Meta não foi cumprida.

Exercício:

1) Dei 14 voltas na praça => Meta cumprida.

2) Só usei as escadas no prédio onde moro => Meta cumprida.

3) Desci de escada 3 vezes essa semana => Meta cumprida.