Café da manhã: 2 fatias de pão de forma light iogurte com cenoura Wickbold + 2 fatias de queijo prato + 2/3 corpus light morango Danone => 5 pontos
Lanche: 2 cafés meio a meio + 2 biscoitos cream cracker Piraquê + crocantíssimo de manteiga temperada PlusVita => 3 pontos
Almoço: nhoque a bolonhesa => 10 pontos
Lanche: 2 cafés meio a meio + abacaxi + cracker toque de limão Eqilibri => 4 pontos
Janta: sanduíche Subway frango defumado, cream cheese, alface, tomate, pimentão, azeitona preta fatiada, cebola, mostarda e queijo prato no pão de parmesão e orégano + 1 suco Del Valle Mais néctar de uva => 14 pontos
Fui ao shopping, no podólogo, e acabei lanchando por lá.
Total de pontos do dia => 36 pontos
Pontos flex usados na semana => 4 pontos
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