Café da manhã: 6 ProPontos.
Pão de forma light integral, queijo minas e iogurte desnatado de morango.
Lanche: 4 ProPontos.
Biscoito maria (3 unid.), biscoito cream cracker (2 unid.) e café com adoçante.
Como fui para a reunião do VP e não trouxe comida, acabei fazendo um lanche.
Almoço: 18 ProPontos.
Sanduiche (pão árabe, pasta de atum, pasta de ricota e azeitona, queijo minas, alface, cenoura crua ralada e batata palha) e suco de uva.
Lanche: 7 ProPontos
Bolo de laranja com côco (1 fatia), refrigerante normal (1 fatia) e café com adoçante.
Janta: 8 ProPontos
Salada (alface, rúcula e agrião), abobrinha verde, aipim cozido, arroz e frango assado.
Total: 43 ProPontos gastos no dia.
Hoje acho que peguei pesado no almoço, mas, não sei se foi isso ou não, não senti tanta fome a tarde. Até resisti ao segundo pedaço de bolo eheheh
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