Pão de forma 12 grãos (2 fatias), queijo minas (1 fatia fina) e iogurte desnatado de morango (1 caneca).
Lanche: 4 ProPontos
Biscoito cream cracker (5 unidades) e café meio a meio (1 unidade).
Não estava perto do meu adoçante então acabei misturando um pouco de café doce com um pouco amargo.
Almoço: 19 ProPontos
Espetinho misto, salsichão e enroladinho de carne seca com queijo coalho, farofa, molho a campanha e suco de uva.
Lanche: 5 ProPontos
Café com adoçante (2 unidades), castanha de caju (5 unidades) e biscoito cream cracker (4 unidades).
Janta: 13 ProPontos
Feijão, arroz, quiabo, polenta assada, nuggets (2 unidades) e hamburguer de frango caseiro (2 1/2 unidade).
Total: 47 ProPontos gastos no dia
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