Café da manhã: 10 ProPontos
Pão francês sem miolo (1 unidade), pão brigite sem miolo (1/2 unidade), queijo minas (2 fatias finas), peito de peru (2 fatias) e café com adoçante (1 unidade).
Lanche: 6 ProPontos
Bisnaguinha de queijo (2 unidades).
Almoço: 24 ProPontos
Arroz, batata palha, salada de bacalhau com batata e grão de bico e grapette (1/4 copo).
Lanche: 10 ProPontos
Pão francês sem miolo (1 unidade), brioche (1 unidade), queijo minas (1 fatia fina), peito de peru (2 fatias), patê de atum com azeitona e café com adoçante.
Janta (lanche): 32 ProPontos
Batata frita palito (porção pequena), anéis de cebola (5 unidades), bolinho de bacalhau (5 unidades), polenta provolone (10 palitos) e bolinha de queijo (4 unidades).
Mais uma vez exagerei na comilança. Faço tudo, mais ou menos, direitinho durante a semana e no fim de semana a coisa desanda de uma tal maneira... PQP! A curiosidade de testar a fritadeira sem óleo também não me ajudou.
Total: 82 ProPontos gastos no dia.
Entre ontem e hoje, consumi 48 ProPontos extras. Putz!
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