Domingo, 30/05/2010   Café da manhã: 8 pontos Horário: 09:00 horas Pão francês sem miolo (1 unidade) – 2 pontos Pão de queijo da padaria (2 unidades) – 4 pontos Queijo minas padrão (2 fatias) – 1,5 pontos Lombo defumado Aurora (2 fatias) – 0,5 ponto Café preto sem açúcar (1 unidade) – 0 ponto   Exercícios: Desci 2 andares de escada. Fui à feira Subi 2 andares de escada.   1º Jacada: 3 pontos Horário: Não anotei Pão de queijo da padaria (1 unidade) – 2 pontos Caldo de cana (1/4 copo) – 1 ponto   Almoço: 7 pontos Horário: 13:10 horas Salada (alface, agrião, tomate, cebola e pimentão) – 0 ponto Cenoura crua ralada (2 colheres de sopa) – 0 ponto Rabanete cru ralado (1 unidade) – 0 ponto Arroz (4 colheres de sopa) – 1 ponto Farofa (4 colheres de sopa) – 2 pontos Alcatra suína assada (2 pedaços) – 3 pontos Guaraná normal (1 copo) – 1 ponto   2º Jacada: 3 pontos Horário: Não anotei Alcatra suína assada (2 pedaços) – 3 pontos   Como Papy ia levar alguns pastéis para o Vô, Mamy acabou refogando a carne moída cedo e estava uma d-e-l-í-c-i-a. Ficou muito sequinha, muito saborosa, divina. E eu? Caí dentro, infelizmente! Toda hora ia lá na panela e comia um pouco da carne.  Ô solitária que não me larga, sô! (ehehe) => 4 pontos   Exercícios: Ajudei a fazer os pastéis.   Lanche: 7 pontos Horário: 17:30 horas Broa salgada sem miolo (1 unidade) – 2 pontos Carne moída (2 colheres de sopa) – 1 ponto Pão francês sem miolo (1 unidade) – 2 pontos Queijo minas padrão (2 fatias) – 1,5 pontos Lombo defumado Aurora (2 fatias) – 0,5 ponto   Exercícios: Ajudei a enfeitar a casa para a Copa do Mundo.   Lanche: 10 pontos Horário: Não anotei Pastel de queijo (2 unidades) – 4 pontos Pastel de carne (3 unidades) – 6 pontos   Total de pontos do dia: 38 pontos Ponto flex (acumulado na semana): 60 pontos