segunda-feira, 7 de junho de 2010

 

Domingo, 06/06/2010

 

1º Jacada: 4 pontos

Horário: Não anotei

Pão de queijo da padaria (2 unidades) – 4 pontos

 

2º Jacada: 2 pontos

Horário: Não anotei

Bisnaguinha de queijo (1 unidade) – 2 pontos

Café preto sem açúcar (1 unidade) – 0 ponto

 

Café da manhã: 6 pontos

Horário: 09:00 horas

Pão francês sem miolo (1 unidade) – 2 pontos

Peito de peru (2 fatias finas) – 1 ponto

Queijo prato lanche (4 fatias) – 3 pontos

 

Exercícios:

Levei o Davizinho na pracinha e de lá fomos ao mercado.

 

3º Jacada: 2 pontos

Horário: 11:30 horas

Bisnaguinha de queijo (1 unidade) – 2 pontos

 

Exercícios:

Fiz o almoço.

 

Almoço: 9 pontos

Horário: 13:30 horas

Parafuso soja + cálcio Activita Adrià ao sugo com pepperoni Ceratti (2 xícaras) – 9 pontos

 

4º Jacada: 4,5 pontos

Horário: Não anotei

Torcidinho salgado alho Delícias Mirilum (20 gramas) – 1,5 pontos

Pipoca doce (2 xícaras) – 3 pontos

Café preto sem açúcar (1 unidade) – 0 ponto

 

Lanche: 6 pontos

Horário: 18:45 horas

Pão francês sem miolo (1 unidade) – 2 pontos

Mortadela defumada (2 fatias) – 4 pontos

 

5º Jacada: 8 pontos

Horário: Não anotei

Amendoim torrado (4 punhados) – 8 pontos

 

Lanche: 8 pontos

Horário: 21:30 horas

Cachorro quente (1 unidade) – 8 pontos

Coca zero (1 copo) – 0 ponto

* Pão de cachorro quente, salsicha, molho com tomate, cebola e pimentão, ketchup, mostarda, queijo ralado, ovo de codorna, azeitona, milho, ervilha e batata palha.

 

Durante toda a tarde belisquei Confeti Lacta. => 3 pontos

 

Total de pontos do dia: 52,5 pontos

Ponto flex (acumulado na semana): 48,5 pontos


 

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