Domingo, 06/06/2010 1º Jacada: 4 pontos Horário: Não anotei Pão de queijo da padaria (2 unidades) – 4 pontos 2º Jacada: 2 pontos Horário: Não anotei Bisnaguinha de queijo (1 unidade) – 2 pontos Café preto sem açúcar (1 unidade) – 0 ponto Café da manhã: 6 pontos Horário: 09:00 horas Pão francês sem miolo (1 unidade) – 2 pontos Peito de peru (2 fatias finas) – 1 ponto Queijo prato lanche (4 fatias) – 3 pontos Exercícios: Levei o Davizinho na pracinha e de lá fomos ao mercado. 3º Jacada: 2 pontos Horário: 11:30 horas Bisnaguinha de queijo (1 unidade) – 2 pontos Exercícios: Fiz o almoço. Almoço: 9 pontos Horário: 13:30 horas Parafuso soja + cálcio Activita Adrià ao sugo com pepperoni Ceratti (2 xícaras) – 9 pontos 4º Jacada: 4,5 pontos Horário: Não anotei Torcidinho salgado alho Delícias Mirilum ( Pipoca doce (2 xícaras) – 3 pontos Café preto sem açúcar (1 unidade) – 0 ponto Lanche: 6 pontos Horário: 18:45 horas Pão francês sem miolo (1 unidade) – 2 pontos Mortadela defumada (2 fatias) – 4 pontos 5º Jacada: 8 pontos Horário: Não anotei Amendoim torrado (4 punhados) – 8 pontos Lanche: 8 pontos Horário: 21:30 horas Cachorro quente (1 unidade) – 8 pontos Coca zero (1 copo) – 0 ponto * Pão de cachorro quente, salsicha, molho com tomate, cebola e pimentão, ketchup, mostarda, queijo ralado, ovo de codorna, azeitona, milho, ervilha e batata palha. Durante toda a tarde belisquei Confeti Lacta. => 3 pontos Total de pontos do dia: 52,5 pontos Ponto flex (acumulado na semana): 48,5 pontos |
segunda-feira, 7 de junho de 2010
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