Terça, 18/05/2010   Café da manhã: 3 pontos** Horário: 06:25 horas Pão light 100% integral com iogurte Plus Vita (2 fatias) – 1,5 pontos Queijo prato lanche Boa Nata (4 fatias) – 3 pontos Blanquet (2 fatias finas) – 1 ponto Iogurte Bio Fibras morango (1 xícara pequena) – 1 ponto   **Considerei no total só ½ da pontuação porque na verdade comi ½ do café da manhã ou até menos. Me atrapalhei no horário e não deu tempo, se não perderia a van.   Exercícios: Desci 1 andar de escada. Passei na Une & Due antes de ir para a empresa.   Lanche: 4 pontos Horário: 08:30 horas Pão francês sem miolo (1 unidade) – 2 pontos Queijo minas (1 fatia) – 2 pontos Café preto com pouco açúcar (1 unidade) – 0 ponto   Hoje tinha reunião do Vigilantes do Peso mas com o fato do Davizinho ter voltado para o hospital e com a possibilidade dele vir a ser internado não estava com cabeça para ir a palestra, para me pesar e nem para pensar no que comer. Comprei qualquer besteira para comer. E foi besteira das grossas. Sei que agir assim não vai resolver as coisas. Pelo contrário só vai piorar outro problema que já tinha começado a resolver – meu problema com a balança, mas pensar racionalmente é uma coisa. Agir racionalmente é (completamente) outra coisa. E hoje não consegui!     Almoço: 12 pontos Horário: 12:30 horas Esfiha de carne (1 unidade) – 4 pontos Kibe (1 unidade) – 8 pontos Caca zero (1 lata) – 0 ponto   Lanche: 0 ponto Horário: 15:30 horas Café preto com pouco açúcar (1 unidade) – 0 ponto   Exercícios: Desci 3 andares de escada. Caminhei até o outro ponto de van.   Lanche: 3 pontos Horário: 17:30 horas Pipoca misturada (2 xícaras) – 3 pontos   No caminho para casa recebi a confirmação da internação do Davi, que foi transferido para um hospital longe de casa por não haver vagas nos hospitais da região. Que absurdo! Isso porque é particular enh... Imagine se não fosse... Fico revoltada com essas coisas.   Em casa, não tive cabeça e nem disposição para pensar em fazer alguma coisa para comer. O clima estava péssimo! Ficamos no lanche mesmo.                           Lanche: 10 pontos Horário: 21:00 horas Pizza de peperoni (1/6 de uma média) – 5 pontos Pizza de mussarela (1/6 de uma média) – 4 pontos Guaraná normal (1/2 copo) – 1 ponto   Total de pontos do dia: 32 pontos Ponto flex (acumulado na semana): 0 ponto