Domingo, 23/05/2010   Lanche: 1 ponto Horário: Não anotei Torcidinho salgado cebola Delícias Mirilum (15 gramas) – 1 ponto   Café da manhã: 12,5 pontos Horário: 09:15 horas Pão francês sem miolo (1 e ½ unidade) – 3 pontos Mortadela defumada (4 fatias) – 8 pontos Queijo prato lanche Boa Nata (2 fatias) – 1,5 pontos Café preto sem açúcar (1 unidade) – 0 ponto   Exercícios: Desci 1 andar de escada. Caminhei até o salão.   Fiz minha unha da mão e a sobrancelha.   Exercícios: Subi 1 andar de escada.   1º Jacada: 5 pontos Horário: Não anotei Pizza portuguesa (1/6 de uma média) – 5 pontos   Almoço: 7 pontos Horário: 12:10 horas Arroz (4 colheres de sopa) – 1 ponto Salada de bacalhau* (6 colheres de sopa) – 6 pontos Pepsi light (1 lata) – 0 ponto * Bacalhau cozido e desfiado, batata inglesa cozida, cheiro verde, cebola, azeitona verde e azeite.   O Davizinho recebeu alta. Graças a Deus!   2º Jacada: 8 pontos Horário: Não anotei Pipoca (1 xícara) – 1,5 pontos Torcidinho salgado cebola Delícias Mirilum (55 gramas) – 3,5 pontos Carne moída (6 colheres de sopa) – 3 pontos   Lanche: 7 pontos Horário: 16:30 horas Pão francês sem miolo (1 unidade) – 2 pontos Broa salgada sem miolo (1 unidade) – 2 pontos Queijo prato (2 fatias) – 3 pontos   Lanche: 8 pontos Horário: 21:40 horas Cachorro quente (1 unidade) – 8 pontos Coca zero (1 lata) – 0 ponto * Pão de cachorro quente, salsicha, molho com tomate, cebola e pimentão, ketchup, mostarda, queijo ralado, ovo de codorna, azeitona, milho, ervilha e batata palha.   Total de pontos do dia: 48,5 pontos Ponto flex (acumulado na semana): 43,5 pontos