Café da manhã: 1 pão francês sem miolo + 1 fatia fina de queijo minas + 2 pães de queijo + café com adoçante => 8 pontos
* Ajudei Mamy a fazer o almoço.
Almoço: 2 panquecas de frango + 1 panqueca de bacalhau + 1 copo de guaraná => 9 pontos
* Depois do almoço deitei um pouquinho para descansar. Depois terminei de colocar os adesivos nas unhas e fiz muffins para o lanche da tarde.
Lanche: 1 muffin com gotas de chocolate amargo + 1 pão francês sem miolo + 2 fatias de mortadela + 2 minis pães de provolone + café com adoçante => 9 pontos
Janta: 4 pastéis de carne + 2 pastéis de bacalhau + 1 copo de guaraná => 7 pontos
* O pastel de ontem só fez aumentar minha vontade de comer pastel, então o lanche hoje teve que ser pastel, só que estes feitos em casa. Portanto, menor.
Total de pontos do dia => 33 pontos
Pontos flex usados na semana => 22 pontos
Um comentário:
Olha, estou amando os seus cardápios, viu? ...Comidas que eu não como faz mais de 2 semanas... hehehehe!! Saudadeee!! bjss amiga!
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