* Hoje ainda amanheci passando mal.
* Antes do café da manhã besliquei uns biscoitinhos de polvilho, que inclui na pontuação do café da manhã.
Café da manhã: 1 pão francês sem miolo + 2 fatias de queijo prato + café com adoçante => 7 pontos
* Depois do café andei beslicando um pouco de Doritos, mas foi pouca coisa e nem estou considerando na pontuação.
Almoço: 5 colheres de sopa de arroz + salada de bacalhau com batata, cheiro verde, azeitona, bacalhau e azeite + pepsi => 10 pontos
* Almoçamos na minha Avó e na volta belisquei o restinho do biscoito de polvilho, que inclui na pontuação do lanche.
Lanche: 1 pão francês sem miolo + queijo minas + café com adoçante + 2 mini pães de provolone => 6 pontos
Janta: salada de bacalhau com batata, cheiro verde, azeitona, cebola e bacalhau => 4 pontos
* Mais uma vez não tirei nenhuma foto. Isso já está virando rotina, mas não pode.
Total de pontos do dia => 27 pontos
Pontos flex usados na semana => 1 ponto
Nenhum comentário:
Postar um comentário