Café da manhã: 2 fatias de pão de forma light integral Plus Vita + 2 fatias de queijo prato + 1 copo de iogurte bio fibras morango Batavo => 5 pontos
Lanche: 3 cafés meio a meio + 10 torradas quatro queijo Florio => 3 pontos
Almoço: 3 colheres de arroz + 3 colheres de salada de batata + 2 lingüiças de churrasco + frango grelhado + 1 coca light plus => 9 pontos
Lanche: 2 cafés meio a meio + 1 gelatina de uva + 1 kiwi + 1 esfiha de carne => 5 pontos
* A janta hoje foi requenta de ontem (ehehe).
Janta: 1 panqueca de bacalhau + 2 panquecas de frango com requeijão => 13 pontos
* Belisquei ainda dois pastéis de carne, cuja pontuação inclui na janta.
Total de pontos do dia => 35 pontos
Pontos flex usados na semana => 3 pontos
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