Café da manhã: 2 fatias de pão de forma sem casa integral O Grão Lev + 2 fatias de queijo prato + 1 copo de iogurte bio fibras morango Batavo => 5 pontos
Lanche: 2 cafés meio a meio + cracker mussarela de búfala com manjericão Eqlibri => 2 pontos
Almoço: crongro negro assado + batatas coradas + 1 coca zero => 5 pontos
* Não tirei foto do almoço.
Lanche: 2 cafés meio a meio + 1 gelatina de morango + 1 e ½ tangerina=> 3 pontos
Janta: 3 colheres de arroz + salada com alface, agrião, tomate, cebola e pimentão + batata palha + lingüiça fina acebolada => 5 pontos
Total de pontos do dia => 20 pontos
Pontos flex usados na semana => 0 ponto
Nenhum comentário:
Postar um comentário