Diário alimentar – 23/03/12

- 2 fatias de pão integral 12 grãos com queijo prato e 1 caneca de iogurte de morango desnatado

- 1 café com sucralose e 2 rosquinhas amanteigadas de cocô

- Biscoito bolinha de queijo

- 1 café com sucralose

- Alface, beterraba, cenoura, batata cozida, milho, pastel de carne, frango a milanesa, filezinho e farofa

- 1 café (metade doce, metade amargo)

- Uva

- Palitinhos de queijo

- Arroz colorido (arroz, lingüiça, brócolis e cenoura), batata palha, ovo de codorna, isca de frango empanado e batata frita

Corpo em movimento:

- Caminhei cerca de 30 minutos