Café da manhã: 10 ProPontos
Pão francês sem miolo (1 1/2 unidade), queijo minas padrão (1 1/2 fatia), peito de peru (2 fatias) e café com adoçante (1 unidade).
Lanche: 6 ProPontos
Pão francês sem miolo (1/2 unidade) e mortadela (2 fatias).
Almoço: 15 ProPontos
Escondidinho de bacalhau e refrigeranta comum (1 copo)
Café com adoçante (1 unidade).
Lanche: 18 ProPontos
Biscoito recheado de chocolate (4 unidades), pão francês sem miolo (1 1/2 unidade), queijo minas padrão (1 fatia), peito de peru (2 fatias), mortadela (2 fatias) e café com adoçante (1 unidade).
Pretendia ter feito um lanche saudável e com poucos pontos a noite, até porque já sabia que não tinha ProPontos. Já tinha consumido toda a minha cota diária, mas quando cheguei na cozinha que dei de cara com salgadinhos fritos saídos da panela, quentinhos, não resisti. Infelizmente! Sniffffffff
Janta (lanche): 31 ProPontos
Salgadinhos diversos (10 unidades) e refrigerante comum (1 copo).
Total: 80 ProPontos gastos no dia.
Já usei 3 ProPontos extras além dos permitidos (49).
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