Café da manhã: 10 ProPontos
Pão francês sem miolo (1 1/2 unidade), queijo minas padrão (1 1/2 fatia), peito de peru (2 fatias) e café com adoçante (1 unidade).
Fui no mercadinho comprar umas coisinhas light, inclusive para o lanche de hoje a noite. Afinal já exagerei bastante essa semana e não quero ter surpresa desagradável na próxima pesagem. Aproveitei e fui caminhando.
Lanche: 15 ProPontos
Kibe (5 unidades)
Kibe de ontem e, ainda por cima, frio. Affffffffff
Almoço: 15 ProPontos
Feijão, arroz, molho a campanha, batata frita e bife a milanesa.
A batata e o bife foram feitos na fritadeira sem óleo.
Lanche: 7 ProPontos
Pão brigitte sem miolo (1 unidade), queijo minas (1 fatia), peito de peru (2 fatias) e café com adoçante (1 unidade).
Janta (lanche): 19 ProPontos
Rap 10 integral (2 unidades), molho de tomate, creme de queijo minas light, mussarela (4 fatias), azeitona verde sem caroço (1 unidade) e presunto (3 fatias).
Achei que estivesse fazendo um super lanche light e quando fui calcular os pontos, depois de ter comido, quase caí pra trás. Cruzes!
Total: 66 ProPontos
Até o mometo, já consumi 20 ProPontos extras além do permitido, ou seja, já consumi 69 ProPontos extras.
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