Iscas de frango a milanesa

Me deu uma vontade louca de comer filezinho de frango a milanesa e não pensei duas vezes. Fui pra cozinha.
Descongelei e limpei o frango (filezinho de peito de frango - sassami), temperei, passei na farinha de rosca e coloquei na fritadeira sem óleo. Unhhhhhhh Ficou muito bom! Pena que tenha ficado puxadinho no sal para mim que tenho problema de pressão.