Café da manhã: 6 ProPontos. Quando lembrei de fotografar já estava terminando de tomar café.
Lanche: 4 ProPontos. Comi 5 biscoitos e o café estava com adoçante então considerei zero.
Almoço: 9 ProPontos. Comi salada (alface, rúcula, hortelã), arroz, batata e cenoura cozidas, e churrasco (carne e linguiça).
Lanches: 6 ProPontos. Gelatina de uva, maçã verde, biscoito cream cracker (2 unidades), café com adoçante e amendoim tradicional.
Janta: 15 ProPontos. Feijão (1,5 concha), arroz (4 colheres), batata palha (2 colheres), refogado de cenoura e brócolis e carne moída (6 colheres).
Total de ProPontos usados no dia: 40.
Senti fome ao longo do dia e, no fim da tarde, quando, normalmente, já sinto fome, ela atacou feio e me vi sem opção porque não tinha nada na bolsa e estava na rua. Uma tentação! Foi quando apelei para o amendoim, mas ainda assim exagerei na janta. Tenho que ficar atenta!
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