Pão de forma integral (2 fatias), queijo minas (1 fatia fina) e iogurte desnatado de morango.
Lanche: 3 ProPontos
Torrada clássica (2 unidades), café com adoçante (2 unidades) e biscoito cream cracker (1 unidade).
Almoço: 10 ProPontos
Arroz (1/2 xícara), aipim cozido (1 pedaço), batata palha (1/2 xícara) e salpicão (1 xícara).
No salpicão tinha cenoura cozida, milho, ervilha e frango cozido.
Lanche: 2 ProPontos
Abacaxi, café com adoçante (2 undiaddes) e castanha de caju (5 unidades).
Janta (lanche): 46 ProPontos
Salgadinhos diversos (14 unidades) e refrigerante comum (1 lata).
Hoje teve festinha em casa por conta do mesversário da Lelê. Pretendia ter feito um lanche reforçado para não comer tantos salgadinhos, mas deu tudo errado. Para piorar, os salgadinhos foram fritos do modo tradicional (na gordura). Pretendia ter frito na fritadeira sem óleo, mas já cheguei tarde em casa, o povo já tava chegando, enfim, não deu. Fica a lição, que não deve se repetir.
Total: 67 ProPontos gastos no dia
Gastei hoje, no primeiro dia da semana do VP, 18 ProPontos extras.
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