Pão de forma integral (2 fatias), queijo minas (1 fatia) e iogurte de morango desnatado (1 caneca).
Lanche: 2 ProPontos
Maça verde, café com adoçante e biscoito cream cracker (3 unidades).
Almoço: 16 ProPontos
Arroz com lentilha, batata corada, pescadinha frita e suco de maracujá.
Lanche: 20 ProPontos
Café com adoçante (2 unidades), castanha de caju (5 unidades), fruta do conde, sanduiche (ciabatta, alface, salame e provolone) e suco de uva light.
Hoje estava tudo caminhando bem até a tarde, quando a D. Monstra resolveu dar as caras. Que raiva! Impressionante como me transformo! Não fico nada legal, fico irritada, estressada, além de toda inchada. Fico tão inchada que pareço grávida. Horrível! E tinha USG marcada para essa semana, desde Abril.
O lanche também não estava nos meus planos, mas encontrei uma amiga e resolvemos parar em algum lugar para jogar conversa fora. Inicialmente pedi um sanduiche de peito de peru com queijo minas, mas, acreditem, não tinha peito de peru. Putz! Foi no engordiet mesmo. Valeu a companhia.
Janta: 18 ProPontos
Feijão, arroz, aipim cozido e abóbora com carne seca.
Total: 62 ProPontos gastos no dia.
Usei até o dia de hoje 12 ProPontos extras a mais do que os permitidos. PQP! Foco urgente!
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