Cardápio de hoje – 26/06/11

Lanche: 3 torradas salgadas Mabel + patê de peito de peru defumado Sadia + café com adoçante => 3 pontos

Exercício: Dei 4 voltas na praça que tem perto de casa e depois fui na padaria. Na volta, fiz um percurso mais longo para chegar a casa. Assim, caminhei um pouco mais.

Café da manhã: 1 pão francês sem miolo + ½ pão de provolone sem miolo + 3 fatias de mortadela defumada + café com adoçante => 9 pontos

Almoço: 4 colheres de sopa de arroz + 4 colheres de sopa de farofa + batata palha + 3 pedaços pequenos de carne de porco assada + 2 colheres de molho de maracujá => 7 pontos

 

Exercício: Fomos ao shopping comprar umas coisinhas para Vó. Andei muitoooo.

Lanche (janta): batata frita + anéis de cebola + nuggets de frango + coca zero média => 15 pontos

Total de pontos do dia => 34 pontos

Pontos flex usados na semana => 26 pontos