Cardápio de hoje – 21/06/11

Café da manhã: 2 fatias de pão de forma light Wickbold + 2 fatias de queijo prato + 1 copo de iogurte bio fibras morango Batavo => 6 pontos

  

 Lanche: 2 cafés meio a meio + 4 biscoitos cream cracker Piraquê => 3 pontos

Almoço: 2 colheres de arroz + 1 colher de farofa + alface + ervilha + milho + 2 camarões + ½ posta de peixe cozida + 1 e ½ colher de bacalhau cremoso no abacaxi + suco de abacaxi => 8 pontos

Lanche: 2 cafés meio a meio + gelatina de morango + 1 tangerina => 3 pontos

Janta: 3 colheres de sopa de arroz + salada com alface, agrião, acelga, rabanete, tomate, cebola e pimentão + cenoura crua ralada + 3 pedaços de carne cozida + aipim e batata frita => 7 pontos

Total de pontos do dia => 27 pontos

Pontos flex usados na semana => 0 ponto