Café da manhã (6:10 h): 2 fatias de pão de forma light integral Plus Vita (este aqui) + 2 fatias de queijo prato + 1 copo de iogurte light sabor morango Molico (este aqui).
* Tomei um café meio a meio.
Lanche da manhã (09:15 h): 5 biscoitos cream cracker Piraquê (este aqui) + café meio a meio.
Almoço (12:05 h): Omelete com bacon, mussarela, cebola e presunto + 1 colher de sopa de arroz com cenoura, ervilha e presunto + 1 colher de farofa + 1 empada + 1 pedaço de peixe + 1 salgadinho de presunto com queijo + 1 coca zero.
* Hoje lembrei e tive coragem de fotografar o prato. A foto não ficou tão boa porque foi tirada do celular e a luminosidade do ambiente não ajudou muito.
** Tomei dois cafés meio a meio.
Lanche da tarde (16:20 h): Uva
* Hoje estou inspirada – tirei até foto das minhas uvinhas (ehehe). Brincadeiras a parte, pretendo fazer isso todos os dias, e pontuar também, é claro.
** Saí do trabalho e fui andar. Queria passar na Pontapé para ver as novidades. Passei por lá e não segurei a onda. Fiz umas comprinhas, mas isso é assunto de outro post.
*** No caminho para casa comi uma pipoca mista (2/3 salgada e 1/3 doce).
**** Quando cheguei a casa, vi que a Rô tinha comprado uns salgadinhos (desses de festa) e detonei. Ô tentação! O meu problema é salgado. Não consigo resistir. Devo ter comido uns sete, mais ou menos.
Janta (21:00 h): 3 colheres de sopa de arroz + batata palha (um punhado) + churrasquinho de carne acebolado + salada de alface, agrião, tomate, cebola e pimentão.
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