Sábado, 31/07/2010   Lanche: 2,5 pontos Horário: Não anotei Torrada cebola Florio (10 unidades) – 2,5 pontos   Café da manhã: 9 pontos Horário: Não anotei Pão francês sem miolo (1 unidade) – 2 pontos Broa salgada sem miolo (1 unidade) – 2 pontos Mortadela defumada (2 fatias) – 4 pontos Peito de peru (2 fatias) – 1 ponto Café preto com pouco açúcar (1 unidade) – 0 ponto   Exercícios: Desci 1 andar de escada. Fui para o Méier.   Fui com Mamy no Méier para comprarmos cortinas para poder trocar as nossas e colocar para lavar. Ameiiiiiiiiiiiiiiiiiiii a loja. Tinha cada cortina mais linda do que a outra. Fiquei faxinada!   Almoço: 9 pontos Horário: Não anotei Nhoque a matriciana Parmê* – 9 pontos Coca zero (1 lata) – 0 ponto * Molho ao sugo, bacon, calabresa, cebola e orégano.   Lanche: 6 pontos Horário: Não anotei Massa branca Parmê* (belisquei bastante) – 6 pontos * Enviei e-mail a Parmê solicitando a tabela com as informações nutricionais.   Lanche: 1 ponto Horário: Não anotei Fruttare de limão Kibon (1 unidade) – 1 ponto   Lanche: 8 pontos Horário: Não anotei Pão francês sem miolo (1 e ½ unidade) – 3 pontos Mortadela defumada (2 fatias) – 4 pontos Peito de peru (2 fatias) – 1 ponto Café preto com pouco açúcar (1 unidade) – 0 ponto   Exercícios: Desci 1 andar de escada. Fui a dois supermercados. Subi 2 andares de escada.   Lanche: 1 ponto Horário: Não anotei Ruffles original (1/2 xícara) – 1 ponto   Exercícios: Fiz o lanche.   Lanche: 10 pontos Horário: Não anotei Pizza de mussarela (1/4 de um disco) – 5 pontos Pizza de salame (1/4 de um disco) – 5 pontos Coca normal (1 copo) – 1 ponto * Pizza de mussarela comprada no Mundial. Esqueci de anotar os dados da tabela de informação nutricional.   Total de pontos do dia: 46,5 pontos Ponto flex (acumulado na semana): 15,5 pontos